Sudah beli sepeda? Selamat Anda telah menyelesaikan langkah pertama untuk menjadi pesepeda. Semoga sepeda yang baru dibeli sering dipakai dan bisa bikin sehat. Tapi itu baru langkah pertama, masih ada beberapa hal yang mesti dibeli, eh maksudnya dilengkapi.

Memang sebenarnya dengan sepeda saja Anda tentunya sudah bisa bersepeda. Tapi beberapa perlengkapan tambahan ini sebaiknya dimiliki pula untuk mendapatkan pengalaman bersepeda yang jauh lebih baik. Apa saja kah?

Helm

Bisa dibilang ini adalah hal wajib untuk digunakan saat bersepeda. Walau secara hukum tidak diatur, tapi ini soal keselamatan. Belilah helm yang memiliki sertifikasi keselamatan. Jangan hanya karena modelnya yang keren saja. Beli yang keren ya sah-sah saja, tapi pastikan kualitasnya baik dan jelas standar keselamatannya.

Celana Bersepeda

Terlihat sepele memang. Tapi Anda akan membutuhkan kenyamanan dalam bersepeda, terutama untuk durasi cukup lama. Terlebih untuk roadbike (sepeda balap), carilah celana yang sudah dilengkapi padding gel atau busa agar lebih empuk dan nyaman saat bersepeda.

Untuk sepeda balap, Anda bisa memilih model bibshort yang tidak akan kedodoran saat bersepeda. Tapi memilih model celana biasa pun sudah memadai untuk pesepeda rekreasional.

Jika Anda ingin bersepeda di akhir pekan, yakni Sabtu dan Minggu, maka setidaknya Anda mesti punya dua helai.

Baju Bersepeda

Apakah Anda butuh baju khusus untuk bersepeda? Tak perlu. Tapi akan lebih baik jika menggunakan baju yang sesuai. Untuk sepeda balap misalnya, karena akan berkendara dengan kecepatan yang cukup tinggi, maka baju sepeda yang "tidak berkibar" alias ketat akan membantu mengurangi hambatan angin. Lebih aerodinamis.

Selain itu, baju bersepeda menggunakan bahan khusus yang tidak menyerap keringat. Alih-alih, bahannya akan membuang keringat tersebut saat terkena angin. Sehingga kulit akan tetap kering dan baju pun tidak menjadi berat karena basah.

Seperti celana, jika ingin bersepeda sepanjang akhir pekan, setidaknya mesti punya dua helai.

Sarung tangan

Sangat disarankan untuk mengenakan sarung tangan untuk kenyamanan dan keselamatan. Umumnya sarung tangan dilengkapi dengan padding untuk meredam getaran dari setang atau handlebar. Juga mengurangi tekanan pada pembuluh di telapak tangan. Sarung tangan pun menghindari tangan licin karena keringat. Selain itu, saat kecelakaan sarung tangan juga turut melindungi bagian tangan.

Lampu dan Reflektor

Lampu di bagian depan sepeda sudah jelas membantu menerangi jalanan saat Anda bersepeda di kegelapan. Di sisi lain, penggunaan lampu dan/atau reflektor (pemantul cahaya) meningkatkan faktor keselamatan karena Anda lebih mudah terlihat oleh pengguna jalan yang lain.

Kacamata

Untuk apa kacamata? Salah satunya untuk melindungi mata dari debu atau angin saat bersepeda. Di kecepatan tinggi atau di jalan raya, ketika mata Anda terganggu karena debu atau angin, maka akan menjadi sangat berbahaya.

Selain itu, kacamata yang gelap juga membantu mengurangi silau saat bersepeda di cuaca yang terik atau saat melawan arah sinar matahari.

Botol Minum

Hidrasi adalah hal yang penting dan krusial saat berolahraga, termasuk saat bersepeda. Umumnya, sepeda dapat ditambahkan tempat botol minum (bottle cage) untuk meletakkan botol minuman (bidon) di bagian bawah (down tube). Untuk memudahkan Anda melakukan hidrasi, tentu saja membeli bidon dan memasang bottle cage sangat disarankan.

Pompa

Sudah jelas fungsinya untuk memompa ban. Tekanan ban yang kurang tak hanya membuat bersepeda kurang nyaman, namun juga berbahaya. Setelah beberapa hari sepeda terparkir dan tak digunakan, biasanya tekanan ban akan berkurang. Nah, punya pompa sendiri sangat memudahkan hidup.

Pastikan jenis pompa tersebut sesuai dengan jenis ban sepeda Anda. Jikalau Anda sudah punya kompresor udara di rumah, mungkin hanya perlu membeli adaptor agar bisa mengisi angin ban sepeda. Alternatif lain dari pompa manual, Anda juga bisa mempertimbangkan untuk membeli pompa otomatis yang menggunakan listrik atau baterai.

Sepatu

Jelas kalau sepatu berguna untuk melindungi kaki. Untuk sepeda balap dan sepeda, ada sepatu clipless yang membuat kaki kita menempel pada pedal dan memberikan transfer energi yang lebih efisien.

Opini saya ini sudah pasti tak populer, tapi saya rasa untuk pesepeda rekreasional tak perlu ini. Cukup pakai sepatu olahraga yang cukup baik, dan gunakan pedal biasa (flat pedal).

Tapi jika Anda mengutamakan performa, jelas pedal dan sepatu dengan cleat tentunya akan memberikan hasil yang lebih maksimal.

Standar

Tak semua sepeda memiliki standar untuk memarkirkan sepeda. Mungkin Anda perlu melengkapi sepeda dengan standar. Untuk beberapa jenis sepeda seperti roadbike, memang tidak didesain untuk menggunakan standar. Tapi, Anda tetap perlu membeli standar untuk memarkir sepeda saat di rumah kan?

Kunci Sepeda

Ingin meninggalkan sepeda saat parkir? Jangan lupa mengamankan sepeda dengan kunci sepeda yang memadai. Jika perlu, gunakan lebih dari satu.

Speedometer, GPS, Sensor Tambahan

Nah speedometer ini penting-gak-penting sebenarnya. Anda bisa bersepeda dengan baik-baik saja tanpanya. Tapi, jika Anda termasuk orang yang mengutamakan performa, apalagi dengan sepeda balap (sesuai dengan fungsi aslinya), maka kecepatan menjadi hal yang penting untuk dipantau. Fungsi turunan dari speedometer adalah mengukur jarak yang telah ditempuh. Jika Anda menyukai statistik, maka hal ini akan menjadi penting untuk Anda.

Dengan kemajuan teknologi, speedometer pun menjadi lebih canggih dengan dilengkapi GPS. Sehingga kecepatan tak lagi dihitung berdasarkan perputaran roda, namun sudah melibatkan satelit. Selain kecepatan dan jarak, hal ini memungkinkan Anda merekam rute yang dilalui saat bersepeda. GPS juga memungkinkan Anda mengukur elevasi serta berapa tinggi tanjakan yang Anda jajal.

Jika Anda memutuskan untuk menggunakan bike computer (bike comp, atau cyclo comp), ada baiknya Anda melirik pemantau detak jantung atau heart-rate monitor (HRM), karena sejatinya detak jantung ini jauh lebih krusial untuk dipantau. Dan, jika dirasa data yang direkam kurang lengkap, Anda juga bisa menambah cadence sensor untuk merekam kecepatan gowes kaki, dan juga power meter untuk mengukur berapa tenaga yang Anda keluarkan saat bersepeda.

Di sisi lain, jika Anda sudah memiliki smartwatch, maka beberapa fungsi di atas sudah dapat dilakukan oleh smartwatch. Misalnya kecepatan (GPS) dan juga detak jantung. Tanpa smartwatch pun, fungsi GPS juga sudah bisa dilakukan oleh hampir seluruh smartphone modern saat ini.

Arm Sleeve

Untuk Anda yang tidak ingin tangan belang, selain menggunakan baju berlengan panjang, Anda juga dapat menggunakan arm sleeve untuk melindungi tangan dari sengatan sinar matahari. Karena tujuannya agar kulit tak terbakar, pastikan arm sleeve memiliki proteksi terhadap sinar UV.

Apa lagi ya?

Kurang lebih seperti itu daftar jajanan yang perlu dibeli untuk mendapatkan pengalaman bersepeda yang lebih baik. Setidaknya menurut pengalaman saya bersepeda selama ini. Kira-kira ada tambahan lain?